体幹バランストレーニング

「柔軟性」「安定性」「バランス」「連動性」4つの能力を上げ、健康体づくり、ダイエット、ケガ防止に効果があります。年齢問わず行えます。
場 所 |
さわやかアリーナ |
---|---|
期 間 |
【全15回】 |
時 間 |
木曜日 10:30 ~11:30 |
受 講 料 |
6,000円 |
備 考 |
18歳以上 |
定 員 |
15人 |
「柔軟性」「安定性」「バランス」「連動性」4つの能力を上げ、健康体づくり、ダイエット、ケガ防止に効果があります。年齢問わず行えます。
場 所 |
さわやかアリーナ |
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期 間 |
【全15回】 |
時 間 |
木曜日 10:30 ~11:30 |
受 講 料 |
6,000円 |
備 考 |
18歳以上 |
定 員 |
15人 |